Schmerzfrei im Alltag

Beim EMS-Training werden nicht nur die großen Muskelgruppen beansprucht, sondern auch die kleinen. Die kleinen Muskelgruppen, die sogenannte Tiefenmuskulatur, stärken die Wirbelsäule und sorgen für eine aufrechte Körperhaltung.

Da beim Training gegen die eigene Körperspannung gearbeitet und kein zusätzliches Gewicht benötigt wird ist EMS-Training für die Sehnen, Bänder und Gelenke ein sehr schonendes Training. Währende man einfache Übungen absolviert, werden dem Körper leichte Impulse gegeben. Die Muskulatur kontrahiert dabei und wird somit zeitsparend und gelenkschonend gestärkt.