Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht.
Beim EMS-Training werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch die kleinen , diese Sorgen für die Stabilität der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung.
EMS-Personal-Training hat über 70 verschiedene wissenschaftlich konzipierte Programme die auf die verschiedensten Ziele hinarbeiten. Spezielle Figur- und Stoffwechselprogramme bringen deinen
Körper in Form und helfen dir beim Abnehmen.